da Ilaria | Dic 4, 2020 | Consigli, Sport e benessere
E’ ormai provato come lo svolgimento di una regolare attività fisica abbia notevoli benefici per il nostro organismo, aiuta a mantenere il peso sotto controllo, aiuta a prevenire lo sviluppo di malattie, migliora l’umore e rafforza il nostro sistema immunitario,...
da Ilaria | Mag 31, 2020 | Sport e benessere
Dal 2018 il 3 Giugno è la Giornata Mondiale della bicicletta. Ma quale è la storia di questo conosciutissimo mezzo? Ecco alcune date importanti della sua storia… 1490: primo disegno di un mezzo che possiamo definire bicicletta, ad opera di Leonardo da Vinci...
da Ilaria | Apr 1, 2020 | Nutrizione e stili di vita, Salute e prevenzione, Sport e benessere
Lo sport è una disciplina fondamentale per la salute che se condotta con moderazione e regolarità permette di mantenerci sani a lungo. Secondo l’OMS, per attività fisica si intende qualunque movimento determinato dal sistema muscolo-scheletrico che comporti un...
da Kiwibit | Mar 5, 2019 | Consigli, Nutrizione e stili di vita, Sport e benessere
Ai fini di un ottimo stato di salute e di una buona performance è fondamentale capire alcune cose, che non riguardano solo l’alimentazione i giorni prima di una gara, ma il corretto approccio alimentare per continuare a divertirsi e pedalare in modo competitivo....
